Riippumatta siitä, miksi haluat piilottaa raskautesi, se on vaikea tehdä. On monia tilanteita, joissa on tarpeen löytää erityinen ratkaisu tähän ongelmaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Raskauteen liittyy yleensä sellaisia epämiellyttäviä seurauksia kuin pahoinvointi ja aamuväsymys. Jos päivittäiseen aikatauluusi sisältyy esimerkiksi aamuinen fyysinen harjoittelu, sinun on todennäköisesti unohdettava ne. Tämä herättää väistämättä monia kysymyksiä ystäviltäsi ja tuttaviltasi. Voit korjata tämän ongelman siirtämällä aamurutiinisi päiväsaikaan. Jos pahoinvointi häiritsee sinua koko päivän, vähennä fyysistä aktiivisuuttasi. Jos ympärilläsi olevilla on kysyttävää tästä, viittaa esimerkiksi vatsakipuun tai allergioihin. Väsymys raskauden aikana voi tuntua melko voimakkaasti, jotta et halua tehdä mitään. Kieltäydy toiminnasta, kerro muille, että olet liian kiireinen kotitöihin tai työskentelyyn puutarhassa, mikä ei jätä sinulle energiaa.
Vaihe 2
Toistuvat päänsäryt voivat olla toinen merkki raskaudesta. Jos se näkyy esimerkiksi työssä, voit laskea sen piparkakkuilla tai pehmeillä kekseillä. Yritä myös pitää kehosi hydratoituna. Juo niin paljon vettä kuin mahdollista koko päivän, muuten päänsäryt pahenevat vain seuraavana päivänä. Pidä pitkiä taukoja työstä useammin, jos voit.
Vaihe 3
Raskaus pakottaa sinut luopumaan joistakin tavallisista asioista, mikä voi herättää epäilyksiä ympäristössäsi. Esimerkiksi jos juot usein kahvia, kun sinulta kysytään, miksi lopetit sen tekemisen, vastaa, että et ole nukkunut hyvin viime aikoina. Älä anna liian yksinkertaisia ja outoja vastauksia, esimerkiksi, että tällä tavoin hoidat hampaita, joihin kofeiini vaikuttaa negatiivisesti. Tämä herättää vielä enemmän kysymyksiä, ihmisille tulee selväksi, että piilotat jotain.
Vaihe 4
Tavalliset juhlat ystävien kanssa, joita pidetään usein esimerkiksi yökerhoissa, voivat myös olla ongelma sinulle. Jos menet heidän luokseen, on vaikea piilottaa raskautta, koska sinun on luovuttava kaikista alkoholijuomista. Yritä aina tulla kaikkien ystäviesi eteen. Tilaa lasillinen mehua, jonka väri on jäätä, joka muistuttaa jonkinlaista alkoholia. Älä päästä sitä irti illan aikana, jotta kukaan ei vahingossa juo sitä. Jos lasisi on jo tyhjä, kerro muille, että sinulla on tarpeeksi tänään.
Vaihe 5
Raskauden alkukuukausina sinun ei todennäköisesti tarvitse vaihtaa vaatekaappiasi. Uusien vaatteiden tarvetta kuitenkin syntyy. Yritä käyttää mekkoja useammin. On parempi, jos heillä on hyvä kangasverho. Voit myös käyttää elastisia housuja, jotka eivät pidä vatsasi alas, ja laittaa päälle löysä paita.
