Tietokonetekniikan kehitys ja Internetin leviäminen ovat tuoneet useimpien planeetan ihmisten elämään mahdollisuuden kommunikoida keskustelukumppanin kanssa virtuaalisesti, toisin sanoen ei suoraan, vaan apuvälineiden avulla: matkapuhelimet, tabletit, kannettavat tietokoneet. Toisaalta siitä tuli pelastus eronneille ihmisille, kun he saivat kyvyn kommunikoida useammin. Toisaalta verkkoviestintä korvaa toisinaan tosielämän.
On tärkeää tuntea reuna
Harvat ihmiset pystyvät ymmärtämään ja ymmärtämään, kuinka ohut ja hauras raja on todellisen ja virtuaalisen maailman välillä. Metrossa, minibussissa, kahvilassa, opiskelijaluennolla - nykyään kaikkialla on ihmisiä, jotka ovat "jumissa" suosikkilaitteeseensa. Voit usein tarkkailla, kuinka yhdessä kokoontuneiden ihmisten seurassa yksi hahmo ei päästä irti gadgetista, jatkaen kirjeenvaihtoa virtuaalisen keskustelukumppanin kanssa tai käydessään läpi seuraavan tehtävän. Tämä henkilö on todennäköisesti jo riippuvainen virtuaalimaailmasta.
On virhe ajatella, että virtuaalitodellisuudessa eläminen on nuorten ja nuorempien opiskelijoiden etuoikeus. Nykyään tämä on läsnäoleva ilmiö. Keskimääräinen Internet-käyttäjä viettää verkossa 17 tuntia viikossa. On tärkeää tietää, miten ei saa eksyä siihen kokonaan eikä tulla riippuvaiseksi Internetistä.
On olemassa useita merkkejä, joiden avulla voit määrittää riippuvuutesi Internetistä. Ensinnäkin, jos sinulla on masennusta, apatiaa, menetät ruokahalusi ilman internetyhteyttä ja kykyä pelata online-pelejä ja kirjoittaa pari viestiä ystäville sosiaalisten verkostojen kautta, niin ole varma: tulet riippuvaiseksi tavalla tai toisella Internetissä. Tietenkin lapset ja nuoret ovat alttiimpia maailmanlaajuisen verkoston resurssien haitalliselle vaikutukselle.
Kuinka ei jää verkkoon
Voit kuitenkin säästää itsesi ja lapsesi. Riittää, kun noudatat yksinkertaisia sääntöjä. Mieti ensin ja kirjoita, mihin käytät Internetiä päivän aikana. Aukioloaikoja ei tietenkään lasketa. Tarkkaile kuinka monta minuuttia tai tuntia vietät peleihin, kirjeenvaihtoon - tämän ajan ei tulisi ylittää “todellisen” elämän aikaa, ts. Elokuvateatterissa, kahviloissa, ostoksilla kävelemistä jne. Ei yleensä suositella käyttämään enemmän yli 10 tuntia tietokoneella kerrallaan …
Toiseksi, älä unohda huolehtia terveydestäsi. Ei ole mikään salaisuus, että jatkuva istuminen tietokoneen ääressä aiheuttaa sellaisten sairauksien ilmaantumisen kuin kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi, näön hämärtyminen jne. Pysyäkseen terveinä, pidä taukoja vuorotellen esimerkiksi virtuaalista ja todellista elämää, esimerkiksi etsi uusi harrastus tai muista mitä teit, kun et ollut siellä, oli Internet.
On selvää, että kaikki eivät pysty hallitsemaan läsnäoloaan sosiaalisissa verkostoissa, foorumeilla jne. Itsenäisesti. Jos asut jonkun muun kanssa, pyydä häntä hallitsemaan aikaasi Internetissä. Muuten, voit käyttää auttajaohjelmia, jotka muistuttavat sinua virtuaalielämän "rajan" ylittämisestä.
Kaiken tämän kanssa on tärkeää ymmärtää ja unohtaa, että Internet on vain keino saavuttaa tavoitteet, mahdollisuus työskennellä ja ansaita rahaa, mutta ei maailma, joka korvaa todellisen elämän ongelmillaan ja vaikeuksillaan.
